menadzment, licni razvoj
menadzment, licni razvoj
Prometej Beograd
Knjige ›› Alternativna Medicina ›› Knjige Georgija Nazarova ›› Kako živeti zdravije leti ›› Sadržaj

Kako živeti zdravije leti

Georgij Nazarov


Sadržaj


  • Uvod
  • ISTINE I ZABLUDE O BELANČEVINAMA (PROTEINIMA)

    • Osnovne činjenice
    • Kiselost krvi usled viška belančevina ugrožava zdravlje
    • Kako do stabilnijeg šećera u krvi
    • Da li jedemo previše belančevina
    • Problemi sa naslagama na crevima
    • Koliko nam je belančevina u stvari potrebno
    • I naš organizam stvara belančevine
    • Tabela: sadržaj belančevina
    • Važniji je kvalitet nego količina belančevina
    • Koristi od pravilne primene lanenog ulja
  • PRAVILNO I POGREŠNO KOMBINOVANJE NAMIRNICA

    • Šta je pravilno
    • Negativni uticaj medija na našu ishranu
    • Kako pravilno kombinovati hranu
    • Zašto je sezonska salata važna
    • Štetnost stalnog „prezalogajivanja”
    • Organizmu je potrebna naša pomoć
    • Važna pravila u kombinovanju hrane
    • Namirnice koje zahtevaju poseban način varenja
    • Tabela kombinovanje namirnica
    • Pod kojim uslovima čak i najkvalitetnija hrana ne može dobro da se svari i postaje otrov
  • UTICAJ HRANE NA FIZIČKO STANJE

    • Kako stvoriti i održavati optimalnu telesnu težinu
    • Intoksikacija kao veći problem
    • Neefikasne dijete
    • Naslage otrova u debelom crevu
    • Brza slabljenja nisu dobar izbor
    • Oscilacije u težini su opterećenje
    • Štetna odeća za mršavljenje
    • Da li se koža može lepo zategnuti nakon normalizacije telesne težine
    • Samo kompletan rad daje rezultate
    • A ako je težina manja
    • Da li je kljukanje možda korisno
    • Odmorite organizam od hrane
    • Ako već jačamo mišiće, predlažem da to uradimo na što prirodniji način
  • VEŽBE ZA FORMIRANJE TELA U KUĆNIM USLOVIMA

  • PRAVILNA ISHRANA I SEKS

  • PRIMERI IZ ŽIVOTA

    • Zvonko
    • Svetlana, Pančevo
  • LETNJA ČIŠĆENJA ORGANIZMA

    • Čišćenje lubenicama
  • PRIMENA PRIRODNIH MIRISA

  • SVEŽEM VAZDUHU I PROMAJI

  • DRUŽENJE SA SUNCEM

  • PRIMERI IZ ŽIVOTA

    • Priča Mire Kiš iz Pančeva
  • GDE SVE POMAŽE MUMIJO

    • Ubrzava zarastanje rana
    • Poboljšava krvnu sliku
  • VOŽNJA BICIKLOM ILI PEŠAČENJE

  • BORAVAK NA OTVORENOM

  • ŠTA SVE MOŽE KOMBUHA?

    • Spoljašnja upotreba kombuhe
    • Pravilno gajenje kombuhe
    • Čuvanje kombuhe
    • Pravljenje sirćeta
    • Neke važne dileme
    • TEST: Koliko su vam zdrave letnje životne navike?
  • KORISNI DODACI ISHRANI

    • Ruten i njegovo pozitivno delovanje na organizam
  • LETNJI JELOVNIK

  • RECEPTI









Ishrana i hrana
Ishrana i hrana

Uticaj okoline na covekovo zdravlje
Uticaj okoline na čovekovo zdravlje

Osnovna znanja o zivotu izdravlju
Osnovna znanja o životu i zdravlju

Metode povecanja ljudske bioenergije i biosinteze
Metode povećanja ljudske bioenergije i biosinteze
Na vrh stranice -:|:- Gde kupiti knjige?
Copyright © IGP Prometej Beograd 2006-2017